怎样自测尿酸多少

一般情况下，没有“怎样自测尿酸多少”的这种说法。通常可以通过体格检查、血常规检查、影像学检查等方式来判断。
1.体格检查：在进行体格检查时，医生会观察患者是否存在关节红肿、疼痛等症状，并且还会询问患者的病史，从而了解相关情况。
2.血常规检查：如果怀疑自己存在高尿酸的情况，则可以到医院就诊，在医生指导下进行血常规检查。通过此项检查能够了解到自己的血尿酸水平是否异常。
3.影像学检查：除此之外，还可以遵医嘱配合进行超声检查、CT检查等，也可以明确诊断。
另外，建议患者还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，以免影响疾病的恢复。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

一般情况下，没有“怎样自测尿酸多少”的这种说法。通常可以通过饮食、饮水量以及血生化检查等方式来判断。
1.饮食：如果患者在平时经常食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，则可能会导致体内的尿酸水平升高。但如果患者注意合理饮食，适当吃低嘌呤的食物，如西红柿、黄瓜等，并且及时补充了水分，通常可以使身体内的尿酸得到代谢和排出，从而起到降低尿酸的作用。
2.饮水量：由于体内尿酸的排泄需要通过肾脏进行滤过，在大量喝水后可以促进新陈代谢，有助于加速尿酸随尿液一起排出体外。因此建议患者每天保持充足的饮水量，以维持正常的生理功能。
3.血生化检查：该方法是通过对血液样本进行检测，了解其中的尿酸含量情况。若结果异常则提示可能存在高尿酸血症的情况，此时需进一步完善相关检查明确诊断。
另外，还可以通过影像学检查、实验室检查等方式来判断。如果不适症状严重，建议患者及时就医治疗。

临床上常用血清尿酸测定、尿液尿酸测定等方法来检测尿酸水平。如果想要自测尿酸的数值，则可以选择空腹状态下进行尿检，也可以选择自行测量体重的方法来进行初步判断。
1.血清尿酸测定：正常情况下男性尿酸值为149-416μmol/L，女性为89-357μmol/L。患者在检查前需要保持空腹状态，并且要将血糖控制在正常范围内，在医生指导下选择抽静脉血的方式进行检测，能够比较准确地反映体内尿酸的数值。
2.尿液尿酸测定：另外还可以通过留取中段清洁中段尿做尿常规检查，这种方法相对简单方便，但是由于受到多种因素的影响，如饮食习惯、饮水量以及药物影响等，所以检测结果可能会出现误差的情况。
3.其他情况：除了上述常见的两种方式外，还可以通过观察自己的体重变化等方式来进行初步估算。因为高尿酸血症与肥胖有一定的关系，若发现体重增加则提示可能存在高尿酸血症的问题，此时建议到医院就诊明确诊断。
需要注意的是，尿酸升高可能和不良的生活作息习惯有关，比如经常熬夜或者过度劳累，也有可能是摄入过多含有嘌呤的食物导致的，所以在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，同时还要适当运动锻炼增强体质。必要时可以遵医嘱服用非布司他片、苯溴马隆片等药物治疗。

临床上并没有准确的数值表明患者尿酸值是多少才属于高尿酸血症。一般情况下可以通过年龄、体重指数(BMI)、性别以及是否有其他疾病等判断是否患有高尿酸血症。
1.年龄：由于随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐下降，并且体内的嘌呤代谢也会出现异常的情况，从而引起高尿酸血症的发生。如果患者的父母双方都有高尿酸血症病史，则其患病的概率较大。
2.BMI：如果患者的BMI超过正常范围，则可能会导致体内脂肪堆积过多，从而影响到正常的嘌呤代谢，甚至还会增加痛风性关节炎、肾结石等疾病的发病率。因此建议患者需要及时调整饮食结构，尽量以清淡为主，避免吃油脂含量高的食物，比如肥肉、炸鸡等。
3.性别：男性高于420μmol/L为高尿酸血症，而女性高于360μmol/L则可诊断为高尿酸血症。若患者确诊为该病后，则可以在医生指导下使用苯溴马隆片、别嘌醇片等药物进行治疗。
4.是否有其他疾病：如高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等慢性疾病，也有可能会导致机体内的尿酸水平升高。此时需积极遵医嘱针对原发疾病进行治疗，控制病情后，尿酸升高的情况也可得到缓解。
除此之外，还可能与生活方式有关，例如长期吸烟喝酒或者经常食用海鲜和动物内脏等高嘌呤的食物，均可能导致尿酸增高。建议患者定期监测血糖、血压及血脂等指标，做到早发现、早治疗。