颈椎病的枕头要如何选

颈椎病患者的枕头一般选择高度适中、软硬适中、外形曲度好、材质好的枕头，有助于维持颈椎的正常生理曲度，对颈椎病的恢复有一定的好处。

颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等不适症状。患者在睡觉时可以选择高度适中的枕头，保持颈椎的正常生理曲度，有助于改善颈椎病引起的不适症状。

同时，患者也可以选择软硬适中的枕头，因为软硬适中的枕头可以使颈椎的生理曲度保持正常，避免颈椎出现变形的情况，有助于颈椎病的恢复。另外，患者还可以选择外形曲度好的枕头，因为外形曲度好的枕头可以使颈椎的肌肉得到放松，有助于改善颈椎病引起的颈肩痛、头晕等不适症状。

需要注意的是，患者在选择枕头时要注意枕头的材质，避免选择劣质的枕头，以免对颈椎造成刺激，不利于颈椎病的恢复。同时，患者也要注意枕头的使用时间，避免长时间使用，以免导致颈椎肌肉紧张，引起颈椎病加重的情况。

另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。