打掉孩子需要吃什么补身体

打掉孩子后可以适量食用鸡蛋、牛奶、牛肉、西兰花、胡萝卜等食物来帮助身体恢复。需要明确的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如有身体不适，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养，促进恢复。其中的卵磷脂有助于改善记忆力，提高大脑工作效率。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种维生素，可满足人体日常所需的矿物质。长期适量饮用能增强骨骼强度、维持心脏健康。
3.牛肉
牛肉是铁元素的良好来源，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。此外，牛肉还具有一定的补气血功效，能够有效缓解术后虚弱症状。
4.西兰花
西兰花是一种高纤维蔬菜，其含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以延缓体内糖类物质的吸收速度，从而起到稳定血糖水平的作用。
5.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，有利于维护正常视力功能。除此之外还可增强免疫力、抗氧化损伤并促进伤口愈合。
打掉孩子后，应特别注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上宜选用易消化且营养均衡的食物，如小米粥、鸡汤等，以促进身体恢复。