抽动症不能再入睡
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抽动症患者可能会出现入睡困难的情况,主要与精神紧张、焦虑、压力大等有关。建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
1、精神紧张:如果抽动症患者近期工作或学习压力较大,或者受到重大事件的刺激,可能会导致精神紧张,从而影响睡眠质量,导致无法入睡。此时可以适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于放松心情,改善症状;
2、焦虑:如果抽动症患者长期处于焦虑状态,可能会导致大脑过度兴奋,进而影响睡眠质量,导致不能入睡。此时可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗,如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等;
3、压力大:如果抽动症患者平时生活和工作压力比较大,也会导致大脑过度疲劳,从而引起失眠多梦的症状。此时可以通过听舒缓音乐的方式缓解压力,也可以通过按摩的方式促进血液循环,有利于改善症状;
4、其他原因:如果抽动症患者经常熬夜或者饮食不规律等,也可能会导致神经功能紊乱,从而引起失眠多梦的症状。此时需要养成良好的生活习惯,并且注意休息,保证充足的睡眠时间。
在日常生活中要注意合理饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要保持良好的心态,避免情绪过于激动。
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