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颈椎间盘突出是中老年人群中的常见病,但不是所有人都会出现。
颈椎间盘突出与年龄增长、外伤等因素有关,随着年龄的增长,颈椎逐渐发生退行性改变,颈椎间盘逐渐失去弹性,容易受到外力的影响而突出;此外,外伤可能导致颈椎骨折或脱位,进而引起颈椎间盘突出。因此,并非所有人天生就有颈椎间盘突出的问题。
除上述因素外,不良生活习惯,如长时间低头玩手机、睡觉枕头过高过低等,也可能增加患颈椎间盘突出的风险。
预防颈椎间盘突出应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑屏幕,同时选择合适的枕头高度以支撑颈部。定期进行颈部肌肉锻炼也有助于预防颈椎疾病的发生。
2023-09-19
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