老年人普遍有颈椎间盘突出

老年人易患颈椎间盘突出，因为随着年龄的增长，椎间盘会发生自然老化，导致其失去弹性和水分，从而增加突出的风险。
老年人的身体组织会逐渐退化，包括椎间盘。椎间盘由髓核、纤维环和软骨终板组成，其中髓核起到缓冲作用。随着年龄的增长，髓核水分丢失，纤维环变得脆弱，容易破裂，导致髓核向后方或侧后方突出。此外，长期的不良姿势、过度使用颈部肌肉等也可能加剧椎间盘的退变，进一步增加颈椎间盘突出的发生率。因此，为了预防颈椎间盘突出，建议老年人定期进行颈部保健运动，并注意保持正确的坐姿和站姿。
若患者还伴有疼痛症状，则需考虑是否存在外伤史，如跌倒时头颈部着地，此时由于外力的作用可能会使椎体边缘受到损伤，进而诱发骨折的发生。
针对颈椎间盘突出，应强调避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以减少颈部负担。同时还要注意睡眠姿势，枕头不宜过高过低，以维持正常的脊柱生理曲度。

老年人易患颈椎间盘突出，因为随着年龄的增长，椎间盘会发生自然老化，导致其失去弹性和水分，从而增加突出的风险。
老年人的身体组织会逐渐退化，包括椎间盘。椎间盘由髓核、纤维环和软骨终板组成，其中髓核起到缓冲作用。随着年龄的增长，髓核水分丢失，纤维环变得脆弱，容易破裂，导致髓核向后方或侧后方突出。此外，长期的不良姿势、过度使用颈部肌肉等也可能加剧椎间盘的退变，进一步增加颈椎间盘突出的发生率。因此，为了预防颈椎间盘突出，建议老年人定期进行颈部保健运动，并注意保持正确的坐姿和站姿。
如果患者存在外伤史，则可能导致韧带松弛或者关节错位，进而诱发颈椎间盘突出。这种情况可能伴有局部疼痛、肿胀等症状。
针对颈椎间盘突出的症状，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。同时，可适当进行针对性的功能锻炼，如米字操，也有助于改善症状。