强直肩膀疼了怎么办❗

强直肩膀疼了可以采取肩关节功能锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作训练来增强肩部肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、外旋练习等。适用于因长期不动导致的肩周炎引起的疼痛。在专业人员指导下进行，避免过度劳累。
2.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上使用细针刺激以调节气血流通。对于缓解由气滞血瘀所致的上述症状有效。需定期前往医院接受专业医师操作。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸代谢产物前列腺素的合成和释放，从而起到镇痛消肿的作用。对类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病引起的肩膀疼痛有较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
此类药物可以抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的再摄取，提高突触间隙内5-羟色胺浓度，降低运动皮质兴奋性，进而发挥肌肉松弛作用。可改善由肌紧张性头痛引发的不适现象。患者应遵医嘱用药。
5.神经阻滞
神经阻滞是指将局麻药物注射到周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种技术手段。此方法可用于治疗由三叉神经痛、坐骨神经痛等引起的剧烈疼痛。须在无菌条件下由经验丰富的医生执行。
针对强直性肩膀疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉僵硬，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于缓解疼痛症状。