怎么更持久

问题疾病如勃起功能障碍、早泄等，可以考虑采取生活方式调整、中药调理、抗焦虑药物、行为疗法、性功能训练等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提升身体素质，从而提高性能力。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
根据体质特点选用滋补肝肾、壮阳固精等功效的中药材进行调理，如淫羊藿、巴戟天等。适用于因年龄增长、长期压力等原因引起的轻度勃起功能障碍。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物可以减轻心理压力和紧张感，有助于改善因心理因素导致的勃起问题。适用于伴有明显心理压力或焦虑症状的患者。
4.行为疗法
行为疗法旨在通过训练个体对特定情境的认知和反应模式来减少焦虑和压力，进而改善性功能。此方法适合那些希望在非药物干预下解决心理原因造成的勃起问题的人群。
5.性功能训练
性功能训练包括针对盆底肌肉控制力和性技巧的锻炼，以增强勃起能力和延长射精时间。适用于希望通过物理手段强化性能力的个体。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先咨询专业医生的意见，确保安全有效。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力也是促进性健康的重要因素。

问题疾病如勃起功能障碍、早泄等，可采取生活方式调整、中药调理、抗焦虑药物、抗抑郁药物、性功能训练治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来提升身体素质，从而延长射精时间。此方法适合那些希望通过非药物手段提高性能力的人群。
2.中药调理
中医认为肾虚可能导致早泄，因此可以使用补肾益气的中药进行调理。对于存在肾虚症状的患者而言，中药调理是一种较为常见的辅助治疗方式。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物能够缓解紧张情绪，减少因心理因素导致的早泄发生。适用于有明显心理压力或焦虑情况下的早泄患者。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药可调节大脑神经递质平衡，对伴有抑郁症状的早泄患者有效。针对合并有显著抑郁症状的早泄患者，应在医师指导下服用。
5.性功能训练
性功能训练包括锻炼盆底肌肉和学习放松技巧，以增强控制射精的能力。此方法适合所有希望改善性功能障碍的个体，尤其对于轻度至中度早泄。
在考虑采用任何新的治疗方法之前，建议咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于提高性生活质量。