半月板损伤20天还疼

半月板损伤20天还疼可能是继发性损伤、创伤性滑膜炎、感染等原因引起的，需要针对具体病因进行针对性处理。
半月板损伤后，局部血液循环会加快，毛细血管破裂出血，血液中的纤维蛋白在受损区域沉积形成血肿，对周围的组织产生刺激作用，进而引起疼痛。此外，血肿的存在还会增加关节内的压力，使疼痛感更加明显。建议患者避免剧烈活动，以免加重损伤，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛症状。
如果患者存在外伤史，则可能是因为外伤导致的软组织损伤而出现不适症状。此时可以遵照医生的意见通过冷敷的方式减轻肿胀和疼痛。
在半月板损伤恢复期间，应避免进行高强度运动，以减少膝关节负担，促进软骨修复。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重疼痛症状。

半月板损伤20天还疼可能是继发性损伤、恢复不佳所致。
半月板损伤后，软骨组织完整性受损，会导致关节内炎症反应加剧，周围神经受到刺激而引起疼痛。若在损伤初期没有得到适当的休息和治疗，可能导致炎症反应持续存在，进而延长疼痛的时间。此外，如果患者在半月板损伤后仍然进行高强度的活动或者没有遵循医嘱进行康复训练，可能会导致肌肉疲劳和韧带松弛，进一步加重膝关节的不稳定性和疼痛感。
患者可能需要服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
在半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进愈合。同时注意营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于机体修复。