颈椎间盘突出症护理常规

颈椎间盘突出症护理常规一般包括饮食、运动、休息、颈部保暖、颈部锻炼等。

1、饮食

颈椎间盘突出症患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进疾病恢复。

2、运动

患者平时也可以适当进行一些体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进颈部血液循环，在一定程度上也可以缓解颈椎间盘突出症的症状。但要注意避免进行剧烈运动，以免导致颈椎间盘突出症的症状加重。

3、休息

颈椎间盘突出症患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免导致颈椎间盘突出症的症状加重。

4、颈部保暖

颈椎间盘突出症患者在日常生活中要注意颈部保暖，以免由于颈部受凉，导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而加重颈椎间盘突出症的症状。

5、颈部锻炼

患者也可以适当进行一些颈部锻炼，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，促进颈椎间盘突出症的恢复。

另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。