头疗的十大功效

头疗通过按摩头皮和穴位，具有镇静催眠、缓解压力、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解头痛等功效和作用。

1.镇静催眠

通过手法按摩头部经络穴位，刺激神经系统，达到放松身心的效果。

2.缓解压力

头疗可以促进大脑分泌内啡肽等物质，这些物质能够帮助减轻压力和焦虑感。

3.促进血液循环

头疗可以通过刺激头皮上的神经反射点来促进血液循环，增加血流量，有助于改善脑部供氧和营养供应。

4.改善睡眠质量

头疗可以帮助调节自律神经功能，缓解紧张情绪，从而提高睡眠质量。

5.缓解头痛

头疗可以舒缓颈部及肩背部肌肉紧张，减少因姿势不良或过度用眼引起的头痛。

在接受头疗时，应注意选择有经验的专业人士进行操作，并告知医生任何不适症状。此外，应避免在刚进食后立即进行头疗，以免引起消化不良。