近视的危害有那些

近视不仅影响视力，还会对日常生活和心理健康产生不利影响。近视的发生是由于眼球前后径过长或角膜、晶状体屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜前方，从而看不清远处的物体。

近视的危害体现在多个方面。长期近视会导致眼睛疲劳，长时间用眼会使眼睛肌肉过度紧张，进而引起眼睛干涩、疼痛等问题。高度近视还可能引发视网膜脱落、黄斑变性等严重并发症，这些并发症不仅会导致视力急剧下降，甚至可能导致失明。近视还可能影响心理健康，比如造成自卑感、社交障碍等问题，尤其是在儿童和青少年中更为明显。

为了预防和减缓近视的发展，日常生活中应该注意合理安排用眼时间，保持正确的阅读姿势，定期进行视力检查，并在必要时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。同时，增加户外活动时间，有助于减少近视的发生和发展。

【生活小贴士：】

1. 每天保持至少两小时的户外活动。

2. 阅读和使用电子设备时，保持正确的姿势和距离。

3. 定期进行视力检查，及时调整眼镜度数。

4. 减少长时间近距离用眼，每工作45分钟休息眼睛10分钟。