近视100度什么概念

近视100度意味着眼睛在放松状态下，看不清1米以外的物体。

近视度数是用来衡量眼睛屈光状态的一个指标，它反映了眼睛对光线的聚焦能力。100度的近视意味着眼睛在看远处物体时，光线聚焦在视网膜前方约1米的位置，而不是聚焦在视网膜上。这种情况下，眼睛需要通过调节来尽量看清远处的物体，但这通常会导致眼睛疲劳。

为了减缓近视的发展，日常生活中应采取一些预防措施。保持良好的用眼习惯，比如每使用电子设备40分钟后，至少休息5分钟，并远眺放松眼睛。增加户外活动时间，每天至少2小时的户外活动可以帮助减缓近视的发展。定期进行视力检查，及时调整眼镜度数，也是保护视力的重要手段。

【生活小贴士：】

1. 每使用电子设备40分钟后，休息5分钟并远眺。

2. 每天至少进行2小时的户外活动。

3. 定期进行视力检查，及时调整眼镜度数。