手肘关节处凸起小疙瘩不痛不痒

手肘关节处的无痛无痒小疙瘩可能是由局部的良性肿物引起的，如纤维瘤或腱鞘囊肿。

纤维瘤是一种常见的皮肤下纤维细胞异常增生所导致的良性肿瘤，多为单发，生长缓慢，一般不会引起症状。腱鞘囊肿则是因为关节韧带中的液体积聚而形成的一种囊性包块，也属于良性病变，常见于手腕、手肘等部位，通常也不伴有明显症状。对于这两种疾病，由于其生长缓慢且不会引起不适，因此不需要特殊处理，定期观察即可。

此外，还应考虑软骨瘤、滑膜瘤等疾病的可能。这些疾病都可能导致手肘关节出现无痛无痒的小疙瘩，但具体诊断需结合影像学检查结果来确定。

在日常生活中，患者应注意避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。同时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。