颈椎间盘突出症怎么保养

颈椎间盘突出症的保养可以考虑牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、椎间孔镜下微创手术等方法。
1.牵引疗法
通过使用外加力将头颈拉伸以缓解压力，减轻神经压迫。每次牵引时间及力度需根据患者情况调整。适用于轻度症状且希望在家自行管理的情况。
2.针灸
针灸可以刺激穴位来缓解疼痛和改善血液循环。具体操作由专业人员执行，一般需要多次治疗。对于不愿接受传统药物治疗或有禁忌者可尝试。在中医师指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能减少组织发炎和止痛。按处方规定剂量服用。短期用于急性期剧烈疼痛时。长期使用须谨慎，并注意可能出现胃肠道副作用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能放松紧张的颈部肌肉，缓解不适感。按医嘱规定剂量服用。适合于存在肌肉僵硬但无严重神经受压者。服药期间应监测是否出现嗜睡等不良反应。
5.椎间孔镜下微创手术
通过小切口进入椎管内摘除突出间盘组织，直接解除对神经根的压迫。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在医生指导下完成。主要针对保守治疗无效且伴有明显神经功能障碍的患者。术后需密切观察伤口愈合情况以及是否有感染迹象。
患者应定期复查，特别是在开始新的保守治疗计划后，以评估病情进展和治疗效果。适当的颈部运动有助于维持关节灵活性和稳定性，预防复发。