黄体功能低怎么补

黄体功能低可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行补充和改善。

1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状态，从而辅助提高黄体功能。此方法适合于希望通过非药物手段改善黄体功能低下情况的人群。
2.营养补充
增加富含维生素E、叶酸等有助于调节内分泌的食物摄入量，如坚果、深绿色蔬菜等。适用于黄体功能不足且存在营养缺乏者。注意平衡膳食以确保各项营养素摄取全面。
3.激素疗法
在医生指导下使用孕酮类药物如地屈孕酮片、左炔诺孕酮片来模拟自然生理状态下的黄体分泌模式。对于有生育需求但黄体功能不全导致难以维持妊娠窗口期的患者效果显著。
4.中药调理
中医认为黄体功能低下与气血虚弱有关，可通过服用补血益气的方剂如四物汤、八珍汤等来调养。适用于体质虚弱、月经失调伴有面色苍白等症状者。需长期坚持服用以见成效。
5.针灸治疗
针灸可刺激体内神经-内分泌系统，改善卵巢局部血液循环及微环境，进而影响黄体功能。该方法适合于希望采用传统中医疗法促进黄体功能恢复者。在接受治疗时应由经验丰富的医师进行操作。
针对黄体功能低的情况，建议定期监测卵泡发育及黄体功能指标，同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。