感染霉菌吃什么提高免疫力

感染霉菌后可以适量食用酸奶、杏仁、菠菜、西兰花、蘑菇等食物来辅助提高免疫力。需要强调的是，食物并不能直接治疗霉菌感染，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.酸奶
酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进肠道健康，增强机体免疫力。摄入酸奶有助于改善消化系统功能，辅助减轻因感染引起的不适症状。
2.杏仁
杏仁富含维生素E、锌等微量元素，能够帮助抗氧化，增强免疫细胞活性。适当进食杏仁可补充营养素，支持身体对抗感染。但不宜过量以免导致腹泻。
3.菠菜
菠菜含有多种维生素及矿物质，能为感染者提供必要的营养元素。增加菠菜的摄取量可间接提升抵抗力，需注意适量原则以避免副作用发生。
4.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗癌作用。该物质还可能通过调节免疫应答来增强机体对感染的防御能力。适合在感染期间作为蔬菜类的选择之一。
5.蘑菇
蘑菇中含有多糖体，其中β-D葡聚糖是其主要成分，具有抗病毒、抗细菌、抗真菌等多种生物活性。多糖体能刺激机体产生干扰素，增强自然杀伤细胞的活力，从而增强机体的免疫功能。但是要注意不要过量食用。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于增强自身免疫力。