大姨妈推迟了还没来怎么办

大姨妈推迟了还没来可以采取生活方式调整、营养补充、中药调理、孕激素疗法、雌激素疗法等方法进行治疗。如果推迟超过两周且排除怀孕可能，建议咨询医生以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善内分泌环境，从而影响月经周期。此方法适合于轻度月经不调的情况。
2.营养补充
营养补充涉及增加蛋白质、维生素等必要营养素摄入量以支持生殖系统功能。例如，可以适当食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物以及菠菜、苹果等新鲜蔬菜水果。此措施有助于改善体质低下的情况，进而促进月经来潮。
3.中药调理
中药调理是通过内服汤剂或丸散膏丹等中成药来调节体内气血平衡。如遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药。此方法适用于因气滞血瘀导致的大姨妈推迟。
4.孕激素疗法
孕激素疗法通过人工合成或天然提取的孕激素模拟自然生理状态来促使子宫内膜发生蜕膜化，为受精卵着床做准备，并维持妊娠状态至足月分娩。对于黄体功能不足引起的大姨妈推迟有较好的效果。
5.雌激素疗法
雌激素疗法通过外源性给予雌二醇、戊酸雌二醇片等雌激素类药物干预机体内的雌激素水平，达到模拟自然周期的目的。此方法对围绝经期综合征所致的大姨妈推迟有效。
针对大姨妈推迟的情况，建议患者首先排除是否怀孕的可能性，可通过早孕试纸检测晨尿或者到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素水平明确诊断。若排除怀孕，则需要考虑其他因素引起的月经紊乱，及时就医查找原因并接受针对性处理。