来月经肚子痛和腰痛怎么办

来月经肚子痛和腰痛可以采取热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、激素疗法、避孕药等方法来缓解。如果疼痛严重或经期症状不规律，建议咨询医生以排除其他潜在的妇科问题。

1.热敷
通过促进局部血液循环、缓解平滑肌痉挛等方式减轻疼痛。对于轻度经期腹痛及腰痛患者具有一定的效果。
2.腹部按摩
通过促进子宫收缩和血流速度来缓解疼痛。适用于经期轻微腹痛和腰背酸软的情况。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。在经期出现中至重度腹痛时使用。
4.激素疗法
通过调节体内雌孕激素水平来缓解子宫内膜异位症引起的痛经。主要针对有明确诊断且症状明显的子宫内膜异位症患者。需遵医嘱长期服用。
5.避孕药
通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来预防怀孕，从而间接缓解痛经。适合希望长效避孕且存在原发性痛经的女性。选择含低剂量雌激素的产品，并注意可能出现的副作用。
建议患者定期进行体检，特别是妇科检查，以监测月经周期和相关症状的变化。若疼痛情况持续或加剧，应及时就医寻求专业指导，避免因自行用药不当导致不良后果。