半月板和髌骨损伤康复

半月板和髌骨损伤康复可采取物理疗法、功能性锻炼、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，以达到减轻疼痛的目的。此方法适用于膝关节术后恢复期及轻度软组织损伤患者。在使用时需注意控制温度和时间，以免造成二次伤害。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高肌肉力量和稳定性，减少关节负担，有助于促进半月板和髌骨损伤的愈合。此类锻炼通常在专业人员指导下进行，针对不同阶段的损伤制定个性化方案。开始前应评估风险，并随时调整计划以适应身体反应。
3.关节保护
关节保护涉及使用支具或调整日常活动，限制受损区域受力，辅助维持关节功能。这种方法适合于急性期或需要特殊保护的情况。选择合适的护具并遵循医嘱佩戴是关键。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。这类药物广泛用于膝关节损伤引起的轻微至中度疼痛和肿胀。服药期间应注意观察胃肠道副作用。
5.关节腔注射
关节腔注射主要是将药物直接注入关节内，如玻璃酸钠注射液，可以起到润滑关节、消炎止痛的作用。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、退行性骨关节病等疾病导致的不适症状。在接受治疗时要严格遵守无菌操作原则。
在实施任何康复措施之前，应咨询专业医师的意见，以确保安全有效。定期复查，监测病情进展，及时调整治疗策略，对促进半月板和髌骨损伤的康复至关重要。