咋样调理酒精肝和脂肪肝

咋样调理酒精肝和脂肪肝可采取戒酒、饮食疗法、运动疗法、肝脏保护药物、肝脏解毒药物等治疗措施。
1.戒酒
通过个体化咨询、支持团体等方式帮助患者彻底停止饮酒。适用于所有类型的酒精性肝病患者，旨在减少酒精对肝脏的损害。
2.饮食疗法
调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蛋白质及维生素含量高的食物如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。此措施适合于改善酒精性和非酒精性脂肪性肝炎患者的营养状况，辅助减轻肝脏负担。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟。对于存在轻度至中度活动受限者有益，可促进新陈代谢，有助于消耗多余脂肪。
4.肝脏保护药物
这类药物可以调节免疫反应、抑制炎症因子产生来达到保肝效果；例如水飞蓟宾片中的水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，对抗自由基损伤。对于慢性乙型肝炎、丙型肝炎以及自身免疫性肝炎具有一定的治疗作用。
5.肝脏解毒药物
这类药物能增强机体解毒功能，如护肝片中的柴胡提取物具有抗炎作用，能减轻肝脏的炎症反应。可用于急、慢性肝炎的辅助治疗。需注意的是，用药期间应定期监测肝功能。
在酒精性肝病和脂肪性肝病的管理中，建议患者避免使用可能加重肝脏负担的药物，同时注意休息，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。