颈椎间盘突出能锻炼回去吗

颈椎间盘突出一般无法自行恢复，但可通过针对性的功能锻炼来改善病情。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等原因导致椎间盘向后突出，压迫邻近的神经根或脊髓，引起颈项部疼痛、上肢麻木等症状。功能锻炼可以增强颈部肌肉力量，减少突出物对神经的压迫，从而达到缓解症状的目的。但是，如果未及时治疗，随着病情的发展，突出的颈椎间盘会逐渐压迫到脊髓，造成肢体无力、行走不稳等严重后果。因此，针对颈椎间盘突出的锻炼应在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。
对于症状较轻且无明显不适者，通常不需要特殊处理，注意休息即可。
在日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。同时还要做好保暖措施，以免受凉引起局部血液循环减慢，不利于疾病恢复。