来月经喝茶有影响吗😥

来月经时，可以适量喝茶，但不宜过多。
虽然茶中含有一定的鞣酸、茶多酚等物质，对机体有一定的刺激性，但是由于月经期间体质较弱，适当喝茶有助于缓解疲劳，提高精神状态，因此是可以适当喝茶的。但是如果大量饮茶，则会导致神经系统兴奋性增高，引起失眠、头痛等症状，不利于身体健康。
如果女性本身存在睡眠障碍或者焦虑症，此时在经期也不宜饮用过多的茶水，以免中枢神经系统的持续兴奋导致入睡困难或加重焦虑情绪。
月经期间，建议保持充足的休息，避免过度劳累，注意均衡饮食，加强营养，并做好个人卫生工作，勤换卫生用品，以减少细菌滋生的风险。

来月经时，可以适量喝茶，但不宜过多。
虽然茶中含有一定的鞣酸、茶多酚等物质，能够起到抗氧化作用，而且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。但是在月经期间，由于体内的激素水平会发生变化，免疫力也会有所下降，如果此时大量饮茶，可能会引起失眠的情况发生。因此，在此期间可以适当喝茶，但是要控制好摄入量。
此外，对于存在痛经症状的女性，建议避免饮用过量的绿茶或红茶，以免加重腹部不适。
月经期应关注身体状况，合理安排饮食与休息，避免过度劳累及摄入刺激性食物，以减少生理不适的发生。