怀孕能吃芝麻吗

怀孕期间可以适量食用芝麻。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，能够促进胎儿的大脑及神经系统的健康发育，因此孕期可以适当进食芝麻。但需注意的是，由于每个人的体质不同，对于特殊人群，如妊娠期糖尿病患者，则需要控制摄入量，以免影响血糖水平。

怀孕期间，如果孕妇存在过敏史或对芝麻及其制品存在过敏反应，则不宜食用芝麻。

在孕期饮食中，要注意均衡膳食，避免高糖、高脂食物的过量摄入，并定期进行产前检查，以确保母婴健康。