益生菌能通便吗

益生菌对功能性便秘有轻微帮助，但不能完全治愈所有类型的便秘。

益生菌可以促进肠道健康，改善消化系统功能，进而影响排便。它们有助于恢复正常的肠道微生物平衡，减少有害细菌产生的毒素，并提高机体免疫力。尽管如此，益生菌并不是万能药，对于其他原因如饮食不当、药物副作用等引起的便秘效果有限。在考虑使用益生菌治疗便秘之前，应咨询医生以排除潜在疾病的可能性。

益生菌可能对功能性便秘有一定作用，但并不能替代传统的药物或生活方式改变来解决根本问题。

在选择益生菌产品时，需注意其是否含有经过验证的有效菌株，并遵循正确的储存和服用方法以确保其活性。若症状持续不缓解，应及时就医寻找病因并调整治疗方案。