我得了近视眼该怎么办啊😷

我得了近视眼可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日的户外活动时间，如每天至少两小时，来改善眼睛调节功能，减少近视发展。户外活动有助于提高视觉系统的敏感性，阳光下的多巴胺有助于抑制眼轴增长，从而预防近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等，以减轻眼部疲劳和不适感。正确的阅读姿势有助于缓解眼部肌肉紧张和过度使用引起的视力模糊等问题，对预防近视有积极作用。
3.眼镜矫正
当确诊为近视时，需要到正规的眼科医院进行验光配镜，选择合适度数的眼镜进行矫正。配戴合适度数的眼镜能够有效地纠正视力异常，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而缓解近视的症状。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在局部麻醉下完成，通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦。此手术适合度数稳定的成年人，可提供长期免戴眼镜或隐形眼镜的视力矫正效果。但需考虑风险和术后护理。
除了上述措施外，建议定期进行眼科检查，尤其是对于家族中有近视病史的人群。若发现近视程度持续加深，可在医生评估后考虑是否适合进行屈光矫正手术。