备孕可以吃龟苓膏吗

备孕期间女性可以适量食用龟苓膏。
龟苓膏中含有的龟板胶、茯苓等药材具有滋阴清热的作用，有助于调节体内环境，提高生育能力。但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。此外，由于龟苓膏属于凉性食物，不建议在月经期间食用，以免引起痛经等症状。
备孕期间女性还可以适当进食一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，保证营养均衡。
备孕期间，双方都要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，并且要戒烟戒酒，同时也要定期到医院做相关的检查，了解身体的具体状况。