发凉痧是什么原因造成的

发凉痧可能是由于外感风寒、饮食不当、过度疲劳、气血虚弱或阳虚体征等原因导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得准确诊断和治疗。

1.外感风寒

外感风寒是指受到外界寒冷气候的影响，机体免疫力下降，腠理疏松，此时容易感受风寒邪气，导致血液循环不畅，从而出现发凉的症状。针对这种情况，可以采取辛温解表的方法进行治疗，如服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂改善病情。

2.饮食不当

饮食不当可能导致脾胃功能受损，进而影响食物的消化吸收，使身体无法摄取足够的营养物质。长期下去会导致气血不足，不能够濡养四肢，所以会出现怕冷的情况。对于这种情况，可以通过调整饮食结构来缓解不适症状，平时适当进食红枣小米粥、山药枸杞粥等补血益气的食物。

3.过度疲劳

过度疲劳会引起机体免疫系统和内分泌系统的紊乱，导致身体抵抗力下降，易受寒邪侵袭而引起发凉等症状。针对此类病因所致的病症，可通过适当的休息以及放松心情等方式减轻压力，以达到缓解的目的。

4.气血虚弱

气血虚弱指气血不足，脏腑功能减退，卫外失固，易受外邪侵袭，当外邪侵入时，可表现为畏寒、肢体冰凉等症状。对于气血虚弱引起的症状，一般需要通过药物调理的方式来进行改善，比如遵医嘱口服人参归脾丸、十全大补丸等中成药改善病情。

5.阳虚体征

阳虚体征是由于体内阳气不足，不能够起到正常的温煦作用，因此会导致身体感觉寒冷。如果是由阳虚体征所诱发的一系列不适症状，患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等具有温阳功效的药物进行调理。

针对以上提及的所有可能因素，建议定期监测体温变化，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于维护身体健康。