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经期可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,可辅助补气养血,改善贫血症状,提高机体免疫力,适合女性经期食用。但需注意的是,如果患者存在糖尿病,则应谨慎食用红枣,以免血糖波动过大,加重病情。此外,对红枣过敏者也禁止食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
除了上述食物外,经期还可以吃一些温性水果,如苹果、樱桃等,有利于身体健康。
经期喝益母草颗粒一般是可以的,但是要在医生指导下服用。
在月经期间,女性应注意保暖,避免着凉,还要保持良好的个人卫生习惯,勤换卫生巾,以免滋生细菌,诱发妇科炎症。
2024-08-21
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