近视800度怎么恢复

近视800度可以考虑屈光矫正眼镜、屈光矫正手术、青少年儿童视觉功能训练、眼保健操、眼部运动疗法等方法来改善视力。如果视力变化较快或伴有其他眼部症状，建议及时就医以确定是否需要其他治疗措施。

1.屈光矫正眼镜

屈光矫正眼镜通过配戴合适的镜片来纠正视力，使光线正确聚焦在视网膜上。一般建议每天配戴至少6至8小时。适用于日常生活、学习及工作需要清晰视线的情况。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术包括激光角膜屈光术等，通过改变角膜曲率半径来改善视力。具体操作因手术类型而异。对于不想依赖眼镜或隐形眼镜的人群，特别是在特殊情况下如游泳、运动时不便配戴者。

3.青少年儿童视觉功能训练

视觉功能训练旨在提高眼睛协调性和调节能力，通常由专业人员指导完成一系列特定程序。针对儿童及青少年近视患者，可作为综合防治手段之一，在日常生活中随时进行。

4.眼保健操

眼保健操通过按摩眼部周围穴位来缓解眼部疲劳，预防近视进一步加深。每日定时进行有助于减轻长时间近距离看物体造成的视觉压力。

5.眼部运动疗法

眼部运动疗法包括转动眼球、上下左右看等动作，可以增强眼部肌肉力量和灵活性。适合在日常间隙时间进行，以辅助缓解视疲劳和促进眼部健康。

除了上述列出的治疗方法外，保持良好的阅读习惯也非常重要，例如每40分钟休息5分钟，并确保阅读距离适当。此外，均衡饮食中富含维生素A的食物，如胡萝卜和菠菜，有助于维护眼睛健康。