青春期练肌肉会影响长高吗

青春期练肌肉不会影响长高。

因为在青春期适当进行力量训练能够提高身体的新陈代谢率，增强心肺功能，改善体态，同时还可以促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。但需注意的是，在进行力量训练时应选择合适的重量和组数，并逐渐增加难度以避免受伤。此外还要保证充足的睡眠时间，因为睡眠对于青少年的身体发育至关重要，它可以帮助恢复体力、促进生长激素的分泌以及维持正常的生物节律。

如果存在生长激素缺乏症或甲状腺功能减退等疾病，则可能因治疗药物的影响而出现身高增长受阻的现象。

进入青春期后，家长应注意关注孩子的营养摄入是否均衡，是否存在偏食挑食的问题，及时给予纠正，以免影响身高的正常发育。