脱发了怎么办

脱发可以采取生活方式调整、营养补充剂、激素类药膏、米诺地尔、非那雄胺等方法进行治疗。
1.生活方式调整
保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律作息和适量运动，有助于改善头皮血液循环和促进头发生长。适用于轻度脱发且希望通过简单生活方式改变来改善情况的人群。
2.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质或其他营养素补充剂来满足可能存在的营养缺乏。针对因营养不良导致的脱发问题时使用。
3.激素类药膏
局部应用含有激素成分的药膏可以减轻炎症反应，从而减少毛囊损伤。对于由皮脂溢出引起的脱发有较好的效果。
4.米诺地尔
米诺地尔能够扩张毛细血管，增加毛发的生长周期，从而达到生发的目的。主要适用于男性型秃发及斑秃患者。
5.非那雄胺
非那雄胺是5α-还原酶抑制剂，可降低血液中二氢睾酮水平，减少其对毛囊的影响。主要用于治疗男性型秃发。女性需慎用。
在选择治疗方法前，应先咨询专业医生以确定脱发原因，并排除其他潜在疾病因素。同时，应注意避免过度拉扯头发，保持头皮清洁卫生，以利于毛发生长。