什么是椎间盘突出

椎间盘突出是指椎间盘向后方突出或移位，压迫神经根或脊髓，导致疼痛和功能障碍的病理状态。

椎间盘突出是由于椎间盘内部结构如髓核、纤维环等发生退行性变或损伤，导致其稳定性下降，在外力作用下向前或向侧后方移位，压迫邻近的神经组织引起的一系列临床表现。典型症状包括腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木、肌肉无力、行走不稳等。部分患者还可能出现排尿困难、性功能减退等症状。

诊断通常需要进行MRI、CT扫描以评估椎间盘突出的程度和位置；此外，体格检查也可能包括直腿抬高试验和加强试验来确定是否存在坐骨神经受压的情况。非手术治疗可能包括物理疗法、矫形器具使用以及药物治疗，如止痛药和神经营养药物。对于严重或持续发展的病例，微创介入治疗或外科手术可能是必要的选择。

建议避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的动作，以减少对椎间盘的压力。适当的体育锻炼，如游泳和瑜伽，有助于增强背部肌肉，但应避免高强度运动，以免加重病情。