扳手腕会导致肩袖损伤吗💦

扳手腕可能导致肩袖损伤，尤其是对于缺乏锻炼的人群。

扳手腕是一种对抗性的运动，需要较大的力量和稳定性，容易导致肩部肌肉过度用力和紧张，从而增加肩袖损伤的风险。此外，如果参与者的关节周围软组织较脆弱或者存在其他潜在的健康问题，也可能会进一步提高受伤的可能性。

患有类风湿性关节炎、肩周炎等疾病，或存在先天性肌腱发育异常的人群，在进行扳手腕时，由于关节炎症或肌腱功能减弱，更容易发生肩袖损伤。

在进行扳手腕或其他高强度运动前，应充分热身以预防肌肉拉伤和其他伤害。必要时，可以佩戴保护装置来辅助降低风险。