熬夜会影响视力吗

熬夜可能会影响视力。

经常性熬夜会导致睡眠时间减少，睡眠质量降低，生物钟紊乱，进而影响正常的内分泌系统功能，使激素分泌失调，影响眼球组织的新陈代谢，造成眼表干燥、角膜上皮损伤等，从而诱发干眼症，出现眼痒、眼痛、畏光等症状，严重者可导致视力减退。此外，长期熬夜还可能会增加患糖尿病性视网膜病变的风险，该疾病是糖尿病常见的并发症之一，主要是因为血糖控制不佳导致的眼部血管受损，引发黄斑水肿、出血等问题，进一步损害视力。

除了上述提到的影响外，长时间盯着手机或电脑屏幕也会对眼睛产生一定的辐射作用，可能导致视觉疲劳甚至近视的发生。

为了保护眼睛健康，建议避免频繁地熬夜，并且在使用电子产品时注意休息，每小时眺望远方5-10分钟以缓解眼部压力。除此之外，定期进行眼科检查也是必要的，特别是对于有家族史的人群以及高度近视患者。