一动就出汗用什么泡水喝

一动就出汗可以考虑使用龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、麻黄根等中药材泡水饮用。由于出汗异常可能是健康问题的表现，建议咨询医生或中医师以确定适当的治疗方案。

1.龙骨

龙骨具有镇静安神、收敛固涩的功效。对于自汗、盗汗等症有一定的治疗效果。阴虚阳亢者禁服。

2.牡蛎

牡蛎可辅助改善心悸失眠、惊风震颤等症状。对自汗、盗汗也有一定的缓解作用。忌食辛辣刺激性食物。

3.浮小麦

浮小麦适用于因气血不足引起的多汗症。其能敛汗止汗，常用于治疗自汗和盗汗。本品宜煎汤服用，也可制成丸剂或散剂使用。

4.五味子

五味子可用于治疗肺肾两虚所致的自汗、盗汗。其有滋补肝肾、生津敛汗的作用。外感发热患者慎用。

5.麻黄根

麻黄根主治自汗不止。该药具有收敛固涩的作用，能够增强表皮细胞的稳定性，从而达到止汗的效果。凡属外感风邪所致之汗出，均当忌用。

以上提及的所有药物都需遵医嘱合理应用，不可盲目自行滥用。此外，建议患者平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，以免引起皮肤炎症。