贫血喝牛奶好不好

贫血患者可以适量喝牛奶。

贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，从而引起的一系列临床症状。牛奶中的主要成分为蛋白质以及钙质，并不会影响到铁元素以及叶酸的吸收与利用，所以并不会加重贫血的症状。而且适当食用还可以为机体补充所需要的营养物质，对于病情也是有一定好处的。
贫血患者需要避免乳糖不耐受或过敏反应引起的不适症状加剧。因此，在饮用前应确定自身是否对牛奶存在不耐受或过敏反应。
对于贫血患者而言，日常生活中应注意均衡饮食，保证铁、叶酸等造血原料的摄入，同时避免过度饮茶或咖啡，以减少铁吸收障碍。