小米手环测心率准吗

小米手环测心率比较准确。

小米手环利用了光电容积脉搏波描记法原理进行工作，该方法基于血液对可见光的吸收特性，并且能够实时监测心率变化，从而提高检测的准确性与可靠性。

但需注意的是，在测量时若穿戴过紧或处于运动状态，则可能导致数据不准确。

在使用小米手环监测心率时，应确保佩戴舒适、稳定，并避免剧烈运动导致误差增加。此外，如果发现心率异常波动，应及时就医以排除潜在疾病风险。