纤维粉对人体有害吗

纤维粉是一种天然膳食纤维，适量食用一般不会对身体造成伤害。

纤维粉是从天然植物中提取出来的，不含人工合成物质，因此通常不会引起不良反应。此外，纤维粉能够帮助调节肠胃功能、促进排便，对于维持身体健康有益。
虽然纤维粉本身无害，但过量摄入可能导致胃肠道不适，如腹胀或腹泻。
在使用纤维粉或其他膳食补充剂时，应确保其来源可靠，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。