经常落枕是什么原因引起的

经常落枕可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病或肩周炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起落枕的发生。调整睡眠姿势是缓解落枕的一种方法，如采用侧卧位时将枕头垫于耳后。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期紧张和疲劳，进而诱发落枕。选择合适的高度和硬度的枕头可以有效预防落枕，比如荞麦皮、羽绒等材质的枕头。
3.颈部肌肉劳损
长时间伏案工作或者不良的生活习惯会导致颈部肌肉出现慢性损伤，当受到外界刺激时容易加重不适症状。患者可通过热敷的方式促进血液循环，改善不适症状。建议使用热水袋对疼痛部位进行加温，温度一般控制在60℃左右即可。
4.颈椎病
颈椎病由于颈椎间盘退行性变累及周围的韧带关节囊，使颈部肌肉持续痉挛收缩，从而引起颈项部肌肉僵硬、疼痛等症状。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，缓解疼痛症状，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
5.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围软组织的退行性改变所引起的无菌性炎症，炎症因子刺激周围神经，会引起肩部疼痛的情况发生。患者可在医生指导下通过针灸等方式来放松肌肉，缓解不适症状。
日常生活中应关注睡眠质量，保证充足休息，避免过度劳累。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下完善X光片、MRI等影像学检查以评估颈椎状况。