肌腱炎脚后跟怎么治疗

肌腱炎脚后跟可以采取中药疗法、足部支撑器具使用、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医认为肌腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致，通过中药外敷或口服可促进血液循环、消肿止痛。例如可用红花、桃仁等药材煎煮后外敷于患处。适用于轻至中度的肌腱炎，患者对草本药物耐受且无禁忌证时。

2.足部支撑器具使用

足部支撑器具可以提供稳定性和支持力，有助于减少跟腱负担，防止进一步损伤。适合在日常生活及运动中长时间站立或行走时佩戴，以减轻跟腱压力。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，这些方法能够缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛。对于轻微症状或康复期患者有益，能在一定程度上辅助改善病情。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。可用于急性发作期的短期止痛，需遵医嘱服用，并注意可能出现的胃肠道副作用。

5.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症反应和疼痛，适用于顽固性肌腱炎。应在专业医师指导下进行，避免长期使用以防引起激素依赖或其他不良反应。

患者应定期复查，监测肌腱炎的症状变化情况，以便及时发现并处理可能的并发症。此外，适当的康复训练也有助于恢复踝关节功能，但须在专业人士指导下进行，以免加重损伤风险。