免疫力低怎么调理

免疫力低可以通过生活方式调整、营养支持治疗、免疫调节剂、中药调理、疫苗接种等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来提高机体抵抗力。适用于因不良生活习惯导致免疫力下降的人群。
2.营养支持治疗
补充维生素C、锌等微量元素以增强机体抗病能力。针对存在特定营养缺乏的个体。
3.免疫调节剂
使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等产品可以调节机体免疫功能。适合于自身及家族有明确免疫异常史者。
4.中药调理
根据体质特点选用黄芪、党参等补气药材；可改善气血不足所致的乏力倦怠。适用于长期感觉疲乏无力且经西医检查无明显器质性病变者。
5.疫苗接种
通过预防接种相应疾病的疫苗如乙肝疫苗、带状疱疹疫苗，刺激机体产生对该病毒的特异性抗体，提高对感染的防御能力。适用于希望获得特定疾病保护但未患过相关病毒感染的人群。
在日常生活中，建议患者适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体素质。同时注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌水平，进而辅助提升机体免疫力。