膝盖外侧韧带疼痛怎么办

膝盖外侧韧带疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、弹性绷带包扎、关节保护、关节镜下外侧副韧带修复术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节外侧韧带疼痛及炎症的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛，常用药物为皮质类固醇和玻璃酸钠。 该方法适合于急性发作期或特定原因导致的局部剧烈疼痛。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎可以提供稳定性和支撑力，有助于减少肿胀和疼痛。主要使用弹力绷带如普拉迪斯进行缠绕。 对于轻微损伤或术后恢复期间有轻微不适者有效。

4.关节保护

关节保护是指限制活动量，给予休息时间，以减少对受损韧带的压力和进一步伤害。 适用于急性期后需要逐渐康复但又不能过度使用的患者。

5.关节镜下外侧副韧带修复术

外侧副韧带修复术是一种微创手术，在关节镜下直视下找到断裂处，并缝合固定。通常采用全身麻醉，医生会根据具体情况选择合适的材料如生物蛋白胶或自体肌腱进行修补。 严重韧带撕裂或无法通过保守治疗改善症状时考虑使用。

在治疗膝盖外侧韧带疼痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果的摄入，有利于促进软骨修复。