中度高血压能喝牛奶吗

中度高血压患者可以适量食用酸奶。

酸奶中含有一定的营养物质如钙、维生素D等，有助于维持机体健康，并且其脂肪含量较低，一般不会对患者的血压产生较大的影响。但需注意的是，若患者对乳制品过敏，则不建议食用酸奶，以免诱发或加重不适症状。
除酸奶外，中度高血压患者还可以适当进食低脂牛奶、纯牛奶等乳制品。
对于中度高血压患者而言，饮食调节至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入，避免高脂、高糖食物，保持规律运动，有助于控制血压。