百香果可以治便秘吗

百香果可以辅助缓解便秘的症状。

百香果含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，促进排便。此外，百香果中还含有机酸、维生素C等多种营养成分，适量食用对人体健康有益。但是需要注意的是，如果大量摄入可能导致腹泻等不良反应，因此在使用时应控制好摄入量。

对于部分人群，如孕妇或糖尿病患者，则需谨慎食用百香果。因为百香果中含有较高的天然糖分，过量摄入可能影响血糖水平或孕期健康。

日常生活中，建议调整饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，并适当增加运动量，有助于改善便秘症状。