备孕可以吃醪糟吗

备孕期间女性可以适量食用醪糟。
适量食用醪糟一般不会影响受孕及妊娠结局，且可为机体提供一定营养成分。但醪糟含酒精，过多摄入可能影响精子质量或导致不孕不育，因此建议控制摄入量。若存在备孕需求，双方均需戒烟限酒，保持健康生活方式。
备孕期间女性还可以通过饮食调理、运动锻炼等方式来提高怀孕几率。例如，均衡饮食，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入；适当增加有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善身体状态。
在备孕过程中，双方都要注意身体健康，避免接触有害物质，同时还要调整好心态，不要给自己太大的心理压力。