什么时间测血压最准

理想的血压测量时间是在早上起床后且排尿后的安静状态下进行，因为此时的血压读数较为稳定。

血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力，通常包括收缩压和舒张压。理想情况下，安静休息5分钟后每天同一时间测量血压最为准确。这是因为每天同一时间，人体的生理状态相对稳定，不会受到情绪、饮食、体位等因素的干扰，从而得到较为准确的血压读数。如果在剧烈运动或进食后立即进行测量，由于肌肉活动和血液循环的变化，可能会导致血压读数偏高。此外，如果在排尿后立即进行测量，由于膀胱排空导致的短暂压力变化，可能会导致血压读数偏低。

在进行血压测量时，应选择安静舒适的环境，避免在剧烈运动或进食后立即进行测量，以确保得到准确的血压读数。