血糖10.3高吗,应该注意什么⚕

血糖10.3mmol/L属于偏高的状态，需要引起重视。
血糖是指血液中的葡萄糖含量，其浓度受多种因素的影响，包括饮食摄入、身体活动以及激素调节等。当血糖水平持续处于10.3mmol/L时，可能会导致血管壁增厚、管腔狭窄，从而影响血液循环，甚至引发心脑血管疾病。因此，建议定期监测血糖水平，调整饮食结构，减少高糖食品的摄入，并适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以维持血糖稳定。
如果患者在检查前进行了剧烈运动或存在应激状态，可能导致暂时性的血糖升高，此时可能不需要过多担心，但需密切观察血糖变化情况。
针对血糖偏高的情况，建议患者避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等，同时加强血糖监测，及时发现异常并采取相应措施进行干预。