有外痔能经常练下蹲运动吗

患有外痔可以适量做拉伸运动。

适当拉伸运动有助于促进血液循环，改善局部肌肉紧张状态，但不会对病变部位造成压迫或刺激，因此不会引起不适感。但是，在进行任何体育锻炼前，最好先咨询专业医师或康复师的意见，以确保安全有效。
如果患者处于急性发作期，则不建议进行剧烈运动，以免加重病情，具体是否可以练下蹲运动需根据个人身体状况来定。
对于外痔患者，日常生活中应避免久坐、久站，保持肛门周围清洁干燥，并注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物。