舌头下面青筋淤堵吃什么能改善☕

舌头下面青筋淤堵可以考虑食用黑枸杞、柠檬、菠菜、苹果、三七粉等食物来辅助改善，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗。

1.黑枸杞
黑枸杞中富含花青素，能够增强毛细血管弹性、促进血液循环，从而辅助缓解舌下静脉曲张。适当摄入黑枸杞还可以提高机体免疫力，具有抗氧化的作用。
2.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C以及多种有机酸，可以促进唾液分泌，有助于消化吸收，进而减轻舌下静脉压力。此外，还能增强身体抵抗力，预防感冒。长期食用可降低患心血管疾病的风险。
3.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，含有大量叶绿素及铁质等矿物质，能够增加血红蛋白含量，减少贫血发生率。适量食用菠菜可补充人体所需营养物质，并且其含有的膳食纤维可以帮助调节肠胃功能，促进排便。
4.苹果
苹果是一种常见的水果，其中含有大量的水分和果胶，这些成分能够起到一定的软化大便的效果，从而帮助排出体内毒素。此外，苹果还具有生津止渴的功效，对于缓解口干舌燥等症状也有一定作用。
5.三七粉
三七粉由三七打成粉末制成，具有活血化瘀、消肿定痛的功效，而舌下静脉淤堵多是由于血液凝滞不畅所致，因此吃三七粉有一定的治疗效果。但需注意的是，本品性温，过量服用可能会引起上火症状。
建议患者平时要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。同时还要保持口腔卫生，饭后及时漱口，有利于维护身体健康。